冥想指南
分类：documentary
地区：美国
年份：2021
主演：
安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
导演：
内详
简介：只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将
专业影评：2021年推出的的《冥想指南》，从多个角度展现了独特的魅力动画质量上乘，视觉享受。安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe的表演可圈可点。配乐恰到好处，氛围感足。算是同类作品中的佳作。
更新：第8集完结
