Mente e Corpo: relazione e vitalità, Forlì 19 maggio 2013

Diverse scienze, dalla medicina alla metafisica, dimostrano che la mente riesce ad influenzare le nostre prestazioni ed il benessere fisico.

È sorprendente constatare come cambi lo stato emozionale e la predisposizione all’azione degli individui solo variando la respirazione e la postura, ad esempio tenendo la schiena ben eretta, respirando profondamente e guardando verso l’alto, magari sorridendo ( vale anche un sorriso di plastica  ).
Il collegamento tra la nostra parte fisica e quella mentale è biunivoco.

Allo stesso modo possiamo notare come cambi il risultato di una qualsiasi nostra azione se ci predisponiamo con uno stato mentale positivo e motivato, oppure negativo e svogliato.

Capita a volte che desideriamo intensamente fare qualcosa e non riusciamo a farlo, oppure desideriamo non fare qualcosa che invece continuiamo a fare. Esempi frequenti di situazioni di questo genere sono spesso sotto i nostri occhi in persone che fumano e vorrebbero smettere, persone che vorrebbero un corpo più snello e non riescono a disciplinarsi mantenendo una dieta o facendo attività fisica con regolarità, e così via.

Questo tipo di competenze non viene insegnato a scuola. A tutti può capitare di realizzare prestazioni talvolta eccellenti ma, non conoscendo in modo consapevole e le dinamiche mentali che ci hanno portato a quel risultato, non siamo in grado di ripeterle quando lo vogliamo.

La conoscenza di questi meccanismi consente di aumentare in modo sorprendente la qualità della propria vita e di migliorare a seconda dei propri obiettivi le prestazioni e il benessere psicofisico.

Relazione tra mente e corpo: dialogo e accordo

Motivazione e risultati

Migliorare la fisiologia per migliorare il benessere

La meta medicina

Ipnosi e prestazioni

L’influenza del pensiero sullo stato di benessere e vitalità

Il corso, della durata di una giornata, si svolgerà a Milano Marittima dalle 9:30 alle 18:30. L’apprendimento sarà teorico ed esperienziale, con modalità interattive e giochi didattici. Ad ogni allievo verrà fornito un manuale teorico-pratico e una bibliografia suggerita di approfondimento.

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