Autoefficacia, efficienza e gestione dell’ansia. Strategie per raggiungere gli obiettivi

Rimini, 3 marzo 2012
9.00-13.00

 

Quello che non uccide fortifica. F. Nietzsche

 

Trovare un equilibrio tra impegni e attività della vita professionale e personale, richiede doti organizzative, capacità di gestire ansia e tempo, ma anche strategie di autoefficacia e di problem solving. Riuscire ad essere efficaci ed efficienti significa ottenere massimi risultati con il minimo sforzo. Obiettivo seminario breve è illustrare strategie e tecniche, che, applicate con costanza, consentano ai partecipanti di sperimentare modi efficaci di agire anche di fronte ad imprevisti, urgenze quotidiane, sfide impegnative, ansietà.

Contenuti

  • Tempo, risorse e obiettivi
  • Scelte, priorità e urgenze
  • Definizione degli obiettivi, organizzazione e pianificazione
  • Come riconoscere lo stress e i fattori che generano tensione
  • La gestione dell’ansia e dello stress
  • Tecniche di autoefficacia, controllo e concentrazione
  • Tecniche di problem solving per trasformare i limiti in risorse

 

Destinatari

Il modulo è indirizzato a chi intende migliorare la propria efficacia ed efficienza, imparando come allenarsi quotidianamente per gestire lo stress, aumentare il potere personale e raggiungere gli obiettivi.

Trainer: Roberta Mariotti

Sede: Consulenza Strategica – Corso D’Augusto 81 Rimini

Per informazioni e iscrizioni: 0541 22890 – 709653 segreteria@consulenzastrategica.com

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